Description
Atomic Habits, এটমিক হ্যাবিটস জেমস ক্লিয়ারের এই বইটি অভ্যাস গঠনের বিজ্ঞান নিয়ে লেখা। এটি দেখায় যে, প্রতিদিন ১% উন্নতি করলেও এক বছরে তা ৩৭ গুণ বড় পরিবর্তন নিয়ে আসে। লেখক অভ্যাস তৈরির চারটি ধাপ—কিউ, ক্রেভিং, রেসপন্স এবং রিওয়ার্ড—নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন। বইটি খারাপ অভ্যাস ভাঙার এবং ভালো অভ্যাস গড়ার কার্যকর কৌশল দেয়। এটি শুধু তত্ত্ব নয়, বরং তাৎক্ষণিক প্রযোজ্য পদ্ধতি উপস্থাপন করে। ছোটখাটো পরিবর্তন কীভাবে দীর্ঘমেয়াদে বিশাল সাফল্য আনে, তা উদাহরণসহ দেখানো হয়েছে। যারা নিজেদের উন্নত করতে চান, তাদের জন্য এটি একটি গাইডবুক।
Reviews
There are no reviews yet.